Дипломированный психолог-консультант
Зоя Толманова
Владею эффективными психотерапевтическими инструментами и выступаю за качественное решение проблем вместо пустых задушевных бесед за счёт клиента.
Помогла более 50 клиентам начать жить свободнее и счастливее!
Дипломированный психолог-консультант
Зоя Толманова
Владею эффективными психотерапевтическими инструментами и выступаю за качественное решение проблем вместо пустых задушевных бесед за счёт клиента.
Помогла более 50 клиентам начать жить свободнее и счастливее!
( 50+ )
Довольных клиентов, повысивших качество жизни благодаря терапии
Часов консультаций, изменивших жизнь клиентов к лучшему
Изучения психологических методик и регулярной практики
( 300+ )
( 5 лет )
обо мне
Я не сразу угадала с профессиональным призванием. Психология — мое третье высшее.
Переосмыслив жизнь и раскрыв свою миссию, я нахожу счастье в помощи людям.
Свои компетенции я объединила в системный авторский подход, основанный на знаниях психологии, сексологии, неврологии, когнитивно-поведенческой психотерапии, терапии принятия и ответственности, транзактного анализа, арт-терапии, игротерапии, нейролингвистического программирования, гипнотерапии, EMDR-терапии.
преимущества
Сторонница краткосрочной психотерапии, вместо многолетней волокиты
Прохожу супервизии каждые полгода
Придерживаюсь принципа «не навреди»
Не берусь за тех клиентов, которым не смогу помочь
Не работаю по шаблону, применяю индивидуальный подход к каждому
Не шлифую симптомы проблемы, ищу и устраняю её причины
Отслеживать
свои эмоции и чувства
Интерпретировать
свои переживания
Понимать
свои реакции на ситуации
Обретать
внутренние силы и меняться
Решать проблемы
и достигать целей
Находить
выходы из конфликтов
Справляться
со страхами
Переживать
кризисы и проблемы
Сохранять
здоровье
Повышать
качество жизни
( 1 )
( 2 )
( 3 )
( 4 )
( 5 )
( 6 )
( 7 )
( 8 )
( 9 )
( 10 )
Сессии со мной помогут:
Диагностическая консультация онлайн
Личная консультация онлайн
Доступно только для новых клиентов в целях знакомства. Провожу по телефону или онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Провожу онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Стоимость: 1 сессия 0 ₽
Продолжительность сессии 10-15 минут
Стоимость: 1 сессия 3 000 ₽
Стоимость: 3 сессии 8 000 ₽
Продолжительность каждой сессии 70-90 минут
услуги
( 1 )
( 2 )
Личная консультация офлайн
Психологическая игра офлайн
Наставничество
Провожу в кабинете около метро Полянка. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Стоимость: 1 сессия 5 000 ₽
Стоимость: 3 сессии 13 500 ₽
Продолжительность каждой сессии 70-90 минут
Обеспечиваю захватывающее развлечение, позволяющее под другим углом взглянуть на собственную жизнь и увидеть возможности для изменений. Провожу в кабинете около метро Полянка. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Личные консультации провожу онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Стоимость: 1 сессия 5.000 ₽
Продолжительность сессии-игры 90-120 минут
2 личных консультаций онлайн по 1 часу в течение месяца.
Стоимость: 1 месяц 10.000 ₽
( 3 )
( 4 )
( 5 )
услуги
Диагностическая консультация онлайн
Личная консультация онлайн
Доступно только для новых клиентов в целях знакомства. Провожу по телефону или онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Провожу онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Стоимость: 1 сессия 0 ₽
Продолжительность сессии 10-15 минут
Стоимость: 1 сессия 3 000 ₽
Стоимость: 3 сессии 8 000 ₽
Продолжительность каждой сессии 70-90 минут
( 1 )
( 2 )
Личная консультация офлайн
Психологическая игра офлайн
Наставничество
Провожу в кабинете около метро Полянка. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Обеспечиваю захватывающее развлечение, позволяющее под другим углом взглянуть на собственную жизнь и увидеть возможности для изменений. Провожу в кабинете около метро Полянка. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Личные консультации провожу онлайн с использованием видео. Дата и время встречи согласовываются заранее.
Стоимость: 1 сессия 5.000 ₽
Продолжительность сессии-игры 90-120 минут
2 личных консультаций онлайн по 1 часу в течение месяца.
Стоимость: 1 месяц 10.000 ₽
( 3 )
( 4 )
Стоимость: 1 сессия 5 000 ₽
Стоимость: 3 сессии 13 500 ₽
Продолжительность каждой сессии 70-90 минут
( 5 )
отзывы
Очень скептически относилась к психологическим «штучкам»/сессиям, но любопытство человеческое взяло вверх, и я решилась на сессию. Если описать одним словом мои эмоции от сеанса, то это восторг! Восторг от процесса, от пережитых ощущений, от конечного результата. Огромная благодарность Зое за аккуратность, чуткость и профессионализм! Я обязательно повторю!
Была всего на одной, но очень эффективной проработке. Сама не заметила как проблема, с которой жила многие годы просто ушла. Не знаю как это работает, но это очень круто! Большое спасибо, что помогла! Приду ещё с новыми запросами!

Пришла к Зое с полным разочарованием в людях, не могла никому доверять, не хотела идти на контакт ни с кем, отказалась от общения в своем окружении. По итогам трех сессий пересмотрела свое отношение к жизни и начала совершенствоваться и открываться этому миру и людям.

Обратился для облегчения расставания со своей половинкой. Благодаря тебе я понял, что напрасно терял время, хотя очень держался за отношения! Сейчас я строю новые отношения без абьюза и прочего негатива. Если бы раньше осознал истинную причину, то не потерял бы 5 лет и волосы на голове)))

Никогда не видела человека, у которого также горят глаза от результатов клиента, как у тебя. А Я ДРУГАЯ ВООБЩЕ!!!

Благодарю за труд и терпение.
Но теперь я хочу безлимитный доступ к твоим техникам.
Зой, я тебе хочу сказать, что у меня вот прошло два дня больших встреч с директорами, где я себя чувствовала супер уверенно и расслабленно! И начальница меня не перестает нахваливать! И я сама не могу заткнуться и мне прям хочется выражать свое мнение и отстаивать свою точку зрения! Поэтому хочу сказать тебе огромное спасибо! Ты просто поменяла все!


Зою знаю не первый год, но с профессиональной точки зрения познакомились лишь недавно. Обратилась по вопросу самооценки и уверенности в себе. Зоя на пальцах разложила то, что не могли донести другие специалисты годами. Современный подход основанный на быстром достижении эффективного результата. Помимо сессии Зоя дает методики для домашней работы. Всегда на связи. Однозначно рекомендую!
Я пришёл с запросом на тему зависти коллегам на работе. Мне всё время казалось, что я плохой специалист, несмотря на хорошую квалификацию. На сегодняшний день я был у Зои 1 раз из трёх запланированных и уже наблюдаю за собой прогресс. Для меня стало инсайтом, что мой страх облажаться перед коллегами связан с боязнью ответственности...
Была на приеме у Зои. Очень понравилась атмосфера и что она не дает тебе закрыться, проявляет чуткость, поддерживает, использует разные методики, чтобы выявить и решить проблемы. Спустя несколько месяцев точно могу сказать, что меня больше не беспокоит то, с чем я обращалась

Спасибо Зое за чуткость работы и индивидуальный подход.
Благодаря поддержке, я смогла разобраться в своих чувствах , даже самых глубоких и эмоциях, покоившихся на дне моей души.
Я смогла справиться с тяжелым кейсом в своей жизни. Самое важное для меня - отсутствие страха раскрыться, готовность откровенно говорить о самых сокровенных мыслях…


вопросы и ответы
контакты
Если у вас остались вопросы, то свяжитесь со мной любым удобным для вас способом